Le sommeil

Bienvenue à vous !

Vous trouverez sur cette page un audio qui vous permettra de commencer à réguler votre sommeil. Vous y trouverez une explication sur le fonctionnement du sommeil et de ses bienfaits. Vous profiterez également d'une méditation vous permettant de visualiser un sommeil réparateur.

Vous faites partie intégrante de cette aventure. Vous êtes donc invités à faire un retour sur l'expérience vécue et même proposer des thèmes que vous souhaiteriez retrouver ici.