Romain Leclerc
Sophrologue - Préparateur Mental - Formateur
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Formation & accompagnement des équipes
Qu'est ce que c'est ?
La sophrologie est une technique psycho-corporelle,
c'est-à-dire qu'elle appréhende l'être humain
à la fois dans sa dimension psychologique et corporelle.
À qui s'adresse-t-elle ?
Les enfants (à partir de 6 ans), les adolescents et les adultes de tout âge.
Que permet-elle ?
Elle permet de gérer son stress au quotidien,
dans sa vie personnelle ou dans son milieu professionnel.
Par exemple :
-
Préparation mentale aux examens,
-
Préparation aux compétitions sportives,
-
Préparation à l'accouchement,
-
Amélioration du sommeil,
-
Mieux gérer ses émotions, réduire le stress,
-
Améliorer la concentration, la mémoire,
-
...
Par quels moyens ?
La sophrologie utilise la détente musculaire,
la respiration contrôlée et la visualisation positive
au travers d'exercices dynamiques ou statiques guidés par la voix du sophrologue.
Qu'est ce que c'est ?
La sophrologie est une technique psycho corporelle, c'est à dire
qu'elle appréhende l'être humain à la fois dans sa dimension
psychologique et corporelle.
À qui s'adresse-t-elle ?
Les enfants (à partir de 6 ans), les adolescents et les adultes de tout âge.
Que permet-elle ?
Elle permet de gérer son stress au quotidien, dans sa vie personnelle ou dans son milieu professionnel.
Par exemple :
-
Préparation mentale aux examens,
-
Préparation aux compétitions sportives,
-
Préparation à l'accouchement,
-
Amélioration du sommeil,
-
Mieux gérer ses émotions, réduire le stress,
-
Améliorer la concentration, la mémoire,
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...
Par quels moyens ?
La sophrologie utilise la détente musculaire, la respiration contrôlée et la visualisation positive au travers d'exercices dynamiques ou statiques guidés par la voix du sophrologue.
Développer les compétences professionnelles, faire évoluer les pratiques et mieux accompagner les situations du quotidien.
J'interviens auprès des collectivités, établissements et équipes professionnelles à travers des formations conçues à partir des réalités rencontrées sur le terrain.
Mon approche s'appuie sur mon expérience de formateur, d'éducateur spécialisé et de professionnel de l'accompagnement, avec une attention particulière portée à la posture, aux relations humaines et aux situations complexes.
Une formation ancrée dans la pratique
Je privilégie des approches concrètes, participatives et directement transférables au terrain : situations professionnelles, échanges d'expériences, analyse de pratiques et apports théoriques.
L'objectif n'est pas seulement d'acquérir des connaissances, mais de permettre aux professionnels de prendre du recul, développer leur pouvoir d'agir et faire évoluer leurs pratiques.
Tarifs sur devis
Chaque intervention est construite en fonction de votre contexte, de vos objectifs et du format souhaité.
Le tarif prend notamment en compte :
-
la durée et le format de l'intervention ;
-
le nombre de participants ;
-
les objectifs pédagogiques ;
-
le niveau de personnalisation de la formation ;
-
le temps nécessaire à sa préparation.
Un premier échange permet d'identifier vos besoins et de vous proposer une intervention adaptée à votre structure et à votre budget.
Trouver la juste posture, comprendre son rôle et ajuster sa manière d'intervenir selon les situations
Posture professionnelle
Mieux comprendre les besoins des personnes accompagnées et adapter ses pratiques pour favoriser leur autonomie et leur participation
Accompagnement des publics
Communication et relations professionnelles
Mieux communiquer, écouter, prévenir les tensions et favoriser des relations de travail constructives
Repérer les situations de risque, questionner les pratiques et développer une culture professionnelle de prévention
Prévention et bientraitance
Gestion des situations complexes
Prendre du recul, analyser une situation, identifier les leviers d'action et ajuster sa réponse professionnelle
Nous avons collaboré ensemble :
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