Romain Leclerc
Thérapeute Psycho-corporel
Sophrologue
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Sophrologie en entreprise
Qu'est ce que c'est ?
La sophrologie est une technique psycho-corporelle,
c'est-à-dire qu'elle appréhende l'être humain
à la fois dans sa dimension psychologique et corporelle.
À qui s'adresse-t-elle ?
Les enfants (à partir de 6 ans), les adolescents et les adultes de tout âge.
Que permet-elle ?
Elle permet de gérer son stress au quotidien,
dans sa vie personnelle ou dans son milieu professionnel.
Par exemple :
-
Préparation mentale aux examens,
-
Préparation aux compétitions sportives,
-
Préparation à l'accouchement,
-
Amélioration du sommeil,
-
Mieux gérer ses émotions, réduire le stress,
-
Améliorer la concentration, la mémoire,
-
...
Par quels moyens ?
La sophrologie utilise la détente musculaire,
la respiration contrôlée et la visualisation positive
au travers d'exercices dynamiques ou statiques guidés par la voix du sophrologue.
Qu'est ce que c'est ?
La sophrologie est une technique psycho corporelle, c'est à dire
qu'elle appréhende l'être humain à la fois dans sa dimension
psychologique et corporelle.
À qui s'adresse-t-elle ?
Les enfants (à partir de 6 ans), les adolescents et les adultes de tout âge.
Que permet-elle ?
Elle permet de gérer son stress au quotidien, dans sa vie personnelle ou dans son milieu professionnel.
Par exemple :
-
Préparation mentale aux examens,
-
Préparation aux compétitions sportives,
-
Préparation à l'accouchement,
-
Amélioration du sommeil,
-
Mieux gérer ses émotions, réduire le stress,
-
Améliorer la concentration, la mémoire,
-
...
Par quels moyens ?
La sophrologie utilise la détente musculaire, la respiration contrôlée et la visualisation positive au travers d'exercices dynamiques ou statiques guidés par la voix du sophrologue.
Pour qui ?
Pour toute personne en activité que ce soit en tant qu'indépendant ou en tant que salarié :
-
PDG, Directeur Général, Gérant de PME/PMI.
-
Manager d'équipe, DRH, RH,.
-
Travailleurs indépendants en plein développement de leur entreprise.
-
Thérapeutes, Professionnels de la relation d'aide (infirmières/iers, sages-femmes, aides à domicile, éducateur spécialisé, …).
-
Professions à stress important (Policier, Gendarme, Pompier,...).
-
Salariés
Pour quoi ?
-
Amélioration du quotidien professionnel grâce à des outils de gestion du stress.
-
Amélioration de la gestion du temps de réalisation des tâches en redéfinissant l'ordre des priorités.
-
Travailler sur les blocages émotionnels qui peuvent entraver la pratique professionnelle ou le développement d’entreprise (concentration, motivation, confiance en soi, prise de parole en public, prévention du burn-out et de l’épuisement professionnel).
-
Aide au positionnement hiérarchique pour améliorer le relationnel dans les équipes.
-
Apporter un autre regard sur la communication au sein de votre entreprise.
Moyens ?
Séances individuelles de 1h30 en présentiel ou en visio.
Séances de groupe de 1h en présentiel.
Séances individuelles ponctuelles - 90€
Forfait 5 séances individuelles (renouvelables) - 400€
Séances de groupe (5 personnes minimum - 10 personnes maximum) - Sur devis
Pout toute demande de devis, cliquez ici.
Des frais de déplacement peuvent s'appliquer pour toute séance en entreprise ou en institution.
« Prendre soin de son métier et de son entreprise
c'est avant tout prendre soin de soi"
Nous avons collaboré ensemble :
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