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Romain Leclerc
Thérapeute Psycho-corporel

Sophrologue

Blog

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Les réseaux sociaux : source d'inspiration...et d'anxiété !

18 janv.
4 Min

Les réseaux sociaux : source d'inspiration...et d'anxiété !

Les réseaux sociaux ont pris une place très importante dans notre quotidien. Qu’est-ce qui les rend si dangereux ?

11 vues0 commentaire

La Sophrologie comme outil pour une rentrée sereine

29 août 2023
2 Min

La Sophrologie comme outil pour une rentrée sereine

À mesure que l'été laisse place à l'automne, une nouvelle saison se profile à l'horizon : la rentrée. Que vous soyez parents,...

16 vues0 commentaire

Bien-être et santé mentale : accompagnements VS applis

21 déc. 2022
4 Min

Bien-être et santé mentale : accompagnements VS applis

Il existe différentes manières de prendre soin de soi. Certains vont prendre soin de leur corps en faisant du sport, des massages ou...

37 vues2 commentaires

La cohérence cardiaque ou "comment gérer son stress par la respiration ?"

29 août 2022
5 Min

La cohérence cardiaque ou "comment gérer son stress par la respiration ?"

Dans les accompagnements que je propose, j’aime réinventer la pratique pour évoluer et trouver ce qui peut correspondre à chaque...

55 vues0 commentaire

La sophrologie pour préparer mes examens

18 mai 2022
2 Min

La sophrologie pour préparer mes examens

La sophrologie est une méthode globale, c’est à dire qu’elle allie à la fois le corps, le mental et l’émotionnel. Elle permet...

36 vues0 commentaire

Je ne sais pas dire "NON" !

21 mars 2022
4 Min

Je ne sais pas dire "NON" !

Est-ce que ça vous est déjà arrivé d’accepter une proposition parce que vous ne vous sentiez pas de la refuser ? Vous avez du mal à dire...

21 vues0 commentaire

La sophrologie : une pratique complémentaire

3 janv. 2022
4 Min

La sophrologie : une pratique complémentaire

Cet article traite de la complémentarité des différentes pratiques avec la sophrologie.

84 vues0 commentaire

Le syndrome de la page blanche

6 sept. 2021
4 Min

Le syndrome de la page blanche

Le syndrome de la page blanche comme révélateur de notre état interne

34 vues0 commentaire

L'affirmation de soi : comment penser par "soi-m'aime"

7 juin 2021
5 Min

L'affirmation de soi : comment penser par "soi-m'aime"

comment se fait-il que l’on peut se conformer en oubliant ses propres valeurs ? Comment s’en affranchir pour penser par soi-même ?

102 vues0 commentaire

La charge mentale : Quelles solutions pour mieux vivre avec ?

12 avr. 2021
4 Min

La charge mentale : Quelles solutions pour mieux vivre avec ?

Vous avez la sensation de vivre 2 journées en une ? D’où vient cette surcharge mentale et comment la diminuer ? Réponse ici !

94 vues1 commentaire

Les attitudes du changement et du développement personnel

4 mars 2021
5 Min

Les attitudes du changement et du développement personnel

Le développement personnel est un mélange de pratiques qui visent à une meilleure connaissance de soi et de ses capacités. Un travail sur...

39 vues0 commentaire

La sophrologie dans l'accompagnement des maladies chroniques

27 janv. 2021
2 Min

La sophrologie dans l'accompagnement des maladies chroniques

La sophrologie est utile pour accompagner les personnes souffrant de maladies chroniques sans se substituer à un accompagnement médical

118 vues0 commentaire

La sophrologie en entreprise

6 janv. 2021
2 Min

La sophrologie en entreprise

La sophrologie est très utile en ce qui concerne la gestion du stress, ce qui la rend tout à fait adaptée à la vie en entreprise.

52 vues0 commentaire

La sophrologie pour les futurs papas !

16 déc. 2020
2 Min

La sophrologie pour les futurs papas !

La sophrologie est une méthode globale, c’est à dire qu’elle allie à la fois le corps, le mental et l’émotionnel. Elle permet...

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La sophrologie pour les enfants

9 déc. 2020
2 Min

La sophrologie pour les enfants

La sophrologie est une méthode globale, c’est à dire qu’elle allie à la fois le corps, le mental et l’émotionnel. Elle permet...

72 vues0 commentaire

Comment améliorer son sommeil au quotidien ?

2 déc. 2020
4 Min

Comment améliorer son sommeil au quotidien ?

Vous faites peut-être partie des 15 à 20% des personnes qui présentent des troubles du sommeil et de l’endormissement. Que cela soit...

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La sophrologie pour les sportifs

25 nov. 2020
2 Min

La sophrologie pour les sportifs

La sophrologie est une méthode globale, c’est à dire qu’elle allie à la fois le corps, le mental et l’émotionnel. Elle permet...

16 vues0 commentaire

Les états modifiés de conscience en sophrologie

9 nov. 2020
3 Min

Les états modifiés de conscience en sophrologie

Dans cet article, je souhaite aborder de manière simple la notion d’état modifié de conscience. C’est un des fondements de la sophrologie...

312 vues0 commentaire

Prenez soin de vous par anticipation

5 oct. 2020
5 Min

Prenez soin de vous par anticipation

Et si se guérir revenait finalement à prendre soin de soi au quotidien pour éviter de développer des maux et des maladies...

20 vues0 commentaire

Les influences orientales de la sophrologie

9 sept. 2020
3 Min

Les influences orientales de la sophrologie

Lorsque Alfonso CAYCEDO a créé la sophrologie il s’est inspiré de la médecine traditionnelle, de la philosophie et des pratiques orientales

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