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Romain Leclerc
Thérapeute Psycho-corporel
Sophrologue
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Blog
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Comment sortir du harcèlement avec la sophrologie ?
Le harcèlement, qu'il soit scolaire, professionnel ou relationnel, est un phénomène complexe qui peut toucher tout le monde.
Romain Leclerc
25 sept. 20244 min de lecture
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Les réseaux sociaux : source d'inspiration...et d'anxiété !
Les réseaux sociaux ont pris une place très importante dans notre quotidien.
Qu’est-ce qui les rend si dangereux ?
Romain Leclerc
18 janv. 20244 min de lecture
22 vues
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La Sophrologie comme outil pour une rentrée sereine
À mesure que l'été laisse place à l'automne, une nouvelle saison se profile à l'horizon : la rentrée. Que vous soyez parents,...
Romain Leclerc
29 août 20232 min de lecture
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Bien-être et santé mentale : accompagnements VS applis
Il existe différentes manières de prendre soin de soi. Certains vont prendre soin de leur corps en faisant du sport, des massages ou...
Romain Leclerc
21 déc. 20224 min de lecture
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La cohérence cardiaque ou "comment gérer son stress par la respiration ?"
Dans les accompagnements que je propose, j’aime réinventer la pratique pour évoluer et trouver ce qui peut correspondre à chaque...
Romain Leclerc
29 août 20225 min de lecture
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La sophrologie pour préparer mes examens
La sophrologie est une méthode globale, c’est à dire qu’elle allie à la fois le corps, le mental et l’émotionnel. Elle permet...
Romain Leclerc
18 mai 20222 min de lecture
36 vues
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Je ne sais pas dire "NON" !
Est-ce que ça vous est déjà arrivé d’accepter une proposition parce que vous ne vous sentiez pas de la refuser ? Vous avez du mal à dire...
Romain Leclerc
21 mars 20224 min de lecture
22 vues
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La sophrologie : une pratique complémentaire
Cet article traite de la complémentarité des différentes pratiques avec la sophrologie.
Romain Leclerc
3 janv. 20224 min de lecture
108 vues
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Le syndrome de la page blanche
Le syndrome de la page blanche comme révélateur de notre état interne
Romain Leclerc
6 sept. 20214 min de lecture
35 vues
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L'affirmation de soi : comment penser par "soi-m'aime"
comment se fait-il que l’on peut se conformer en oubliant ses propres valeurs ? Comment s’en affranchir pour penser par soi-même ?
Romain Leclerc
7 juin 20215 min de lecture
102 vues
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La charge mentale : Quelles solutions pour mieux vivre avec ?
Vous avez la sensation de vivre 2 journées en une ? D’où vient cette surcharge mentale et comment la diminuer ? Réponse ici !
Romain Leclerc
12 avr. 20214 min de lecture
94 vues
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Les attitudes du changement et du développement personnel
Le développement personnel est un mélange de pratiques qui visent à une meilleure connaissance de soi et de ses capacités. Un travail sur...
Romain Leclerc
4 mars 20215 min de lecture
40 vues
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La sophrologie dans l'accompagnement des maladies chroniques
La sophrologie est utile pour accompagner les personnes souffrant de maladies chroniques sans se substituer à un accompagnement médical
Romain Leclerc
27 janv. 20212 min de lecture
129 vues
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La sophrologie en entreprise
La sophrologie est très utile en ce qui concerne la gestion du stress, ce qui la rend tout à fait adaptée à la vie en entreprise.
Romain Leclerc
6 janv. 20212 min de lecture
54 vues
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La sophrologie pour les futurs papas !
La sophrologie est une méthode globale, c’est à dire qu’elle allie à la fois le corps, le mental et l’émotionnel. Elle permet...
Romain Leclerc
16 déc. 20202 min de lecture
45 vues
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La sophrologie pour les enfants
La sophrologie est une méthode globale, c’est à dire qu’elle allie à la fois le corps, le mental et l’émotionnel. Elle permet...
Romain Leclerc
9 déc. 20202 min de lecture
76 vues
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Comment améliorer son sommeil au quotidien ?
Vous faites peut-être partie des 15 à 20% des personnes qui présentent des troubles du sommeil et de l’endormissement. Que cela soit...
Romain Leclerc
2 déc. 20204 min de lecture
93 vues
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La sophrologie pour les sportifs
La sophrologie est une méthode globale, c’est à dire qu’elle allie à la fois le corps, le mental et l’émotionnel. Elle permet...
Romain Leclerc
25 nov. 20202 min de lecture
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Les états modifiés de conscience en sophrologie
Dans cet article, je souhaite aborder de manière simple la notion d’état modifié de conscience. C’est un des fondements de la sophrologie...
Romain Leclerc
9 nov. 20203 min de lecture
487 vues
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Prenez soin de vous par anticipation
Et si se guérir revenait finalement à prendre soin de soi au quotidien pour éviter de développer des maux et des maladies...
Romain Leclerc
5 oct. 20205 min de lecture
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